Émotions au coeur de l'action

Une série de balados est réalisée par trois étudiantes et étudiants, un père de famille et une retraitée qui échangent sur ce qu’ils vivent et sur leurs émotions dans des situations de la vie quotidienne. Leurs discussions ont pour but d’aider à renforcer l’identité humaine pour deux raisons :

  1. pour se sentir mieux avec soi-même,
  2. pour s’engager dans l’action au sein de sa communauté.
Après quelques semaines de confinement

Après quelques semaines de confinement

Étudier durant le confinement: comment rester motivé ?

Étudier durant le confinement: comment rester motivé ?

À la veille d'un déconfinement

À la veille d'un déconfinement

Comment chacun a vécu les premières semaines de confinement ? Quelles émotions ont été ressenties ? Qu’est-ce qu’on découvre sur soi ?

Comment rester motivé quand on étudie pendant le confinement ? Pourquoi est-on motivé ou démotivé ? Quelles attitudes m’aident à retrouver ma motivation?

Comment on se sent par rapport au déconfinement ? Avons-nous hâte? Quelles sont nos inquiétudes? Comment s’entraider?

Situations dérangeantes: Comment ne pas se laisser atteindre?

Situations dérangeantes: Comment ne pas se laisser atteindre?

Travailler en équipe: agréable, difficile, efficace?

Travailler en équipe: agréable, difficile, efficace?

Mieux se connaître au fil du temps...

Mieux se connaître au fil du temps...

Dans la vie de tous les jours, on est souvent dérangé par un commentaire, une critique, une situation imprévue ou qui ne se déroule pas comme on le souhaite. Que faire ? Comment réagir ? Comment vivre moins de frustration ? Peut-on utiliser ces situations dérangeantes pour renforcer son identité humaine ?

Qu’est-ce qui fait qu’on travaille bien en équipe? Qu’est-ce qui nuit au travail d’équipe? Que faire pour que le travail d’équipe soit efficace et agréable?

Pour mieux se connaître, on a besoin d’être à l’écoute de soi et de comprendre ce qu’on ressent. S’accorder de la valeur à soi est plus important que de se fier au regard des autres. Tout cela aide à mieux comprendre qui on est vraiment.

Le défi de parler en public

Le défi de parler en public

S’autocritiquer : pourquoi?

S’autocritiquer : pourquoi?

Les hauts et les bas du parcours scolaire

Les hauts et les bas du parcours scolaire

Parler en public s’avère un réel défi pour certaines personnes. Ce défi peut être relié à la peur d’être incompris, rejeté ou de faire des erreurs, à la crainte de ne pas être reconnu comme intelligent ou de revivre une humiliation. Des éléments de solutions sont présentés pour relever ces défis.

Que ce soit au réveil devant le miroir ou simplement lorsque l’on ouvre la bouche pour parler entre amis ou dans un travail en groupe, il arrive que l’on soit très critique envers soi-même. Cela peut être problématique lorsque ça conduit au dénigrement de soi plutôt qu’à la recherche d’une amélioration. Une discussion et des exemples réels sont présentés pour comprendre ce qui amène tant à se critiquer et comment rendre la critique constructive. Écoutez ce huitième balado intergénérationnel réalisé par trois étudiantes et étudiants, un père de famille et une retraitée qui partagent leurs expériences et leurs émotions. 

Tout au long du parcours scolaire, on peut ressentir différentes émotions en fonction de ce qu'on vit: réussite, difficultés d'apprentissage ou relationnelles, rejet, intimidation, persévérance, fierté de soi. Ce 9e balado présente des expériences diversifiées pour aider à chercher des moyens de progresser dans son propre parcours scolaire. 4 jeunes, un père de famille et une retraitée échangent ensemble.

Témoignages sur l’anxiété - Partie 1

Témoignages sur l’anxiété - Partie 1

Soutien pour diminuer ou prévenir l’anxiété - Partie 2

Soutien pour diminuer ou prévenir l’anxiété - Partie 2

La place du cellulaire dans nos vies

La place du cellulaire dans nos vies

Qu'est-ce qu'on vit lorsqu'on est anxieux? Qu'est-ce qu'on peut faire pour atténuer son anxiété? Les témoignages présentés dans cette 1re partie du balado expriment des réalités différentes. Trois jeunes, un adulte dans la trentaine et une retraitée échangent sur leurs expériences vécues.

Cette 2e partie du balado sur l’anxiété porte sur le soutien qu’on peut apporter aux personnes de notre entourage qui sont anxieuses. Trois jeunes, un adulte dans la trentaine et une retraitée échangent sur leurs expériences vécues.

En 2020, le cellulaire est devenu presque indispensable à notre quotidien : il calcule, retient, recherche, prend des photos, appelle, texte, met dans nos oreilles notre musique préférée et nous réveille le matin. Peu importe l'âge, certains l’utilisent de façon équilibrée, mais pour plusieurs, c’est une addiction qui affecte leur vie de façon importante. Comment l'utiliser? Deux jeunes, un adulte dans la trentaine, un père de famille et une retraitée échangent ensemble.

Après quelques semaines de confinement

Après quelques semaines de confinement

Comment chacun a vécu les premières semaines de confinement ? Quelles émotions ont été ressenties ? Qu’est-ce qu’on découvre sur soi ?

Étudier durant le confinement : comment rester motivé ?

Étudier durant le confinement: comment rester motivé ?

Comment rester motivé quand on étudie pendant le confinement ? Pourquoi est-on motivé ou démotivé ? Quelles attitudes m’aident à retrouver ma motivation?

À la veille d'un déconfinement

À la veille d'un déconfinement

Comment on se sent par rapport au déconfinement ? Avons-nous hâte? Quelles sont nos inquiétudes? Comment s’entraider?

Situations dérangeantes: Comment ne pas se laisser atteindre?

Situations dérangeantes: Comment ne pas se laisser atteindre?

Dans la vie de tous les jours, on est souvent dérangé par un commentaire, une critique, une situation imprévue ou qui ne se déroule pas comme on le souhaite. Que faire ? Comment réagir ? Comment vivre moins de frustration ? Peut-on utiliser ces situations dérangeantes pour renforcer son identité humaine ?

Travailler en équipe: agréable, difficile, efficace?

Travailler en équipe: agréable, difficile, efficace?

Qu’est-ce qui fait qu’on travaille bien en équipe? Qu’est-ce qui nuit au travail d’équipe? Que faire pour que le travail d’équipe soit efficace et agréable?

Mieux se connaître au fil du temps...

Mieux se connaître au fil du temps...

Pour mieux se connaître, on a besoin d’être à l’écoute de soi et de comprendre ce qu’on ressent. S’accorder de la valeur à soi est plus important que de se fier au regard des autres. Tout cela aide à mieux comprendre qui on est vraiment.

Le défi de parler en public

Le défi de parler en public

Parler en public s’avère un réel défi pour certaines personnes. Ce défi peut être relié à la peur d’être incompris, rejeté ou de faire des erreurs, à la crainte de ne pas être reconnu comme intelligent ou de revivre une humiliation. Des éléments de solutions sont présentés pour relever ces défis.

S’autocritiquer : pourquoi?

S’autocritiquer : pourquoi?

Que ce soit au réveil devant le miroir ou simplement lorsque l’on ouvre la bouche pour parler entre amis ou dans un travail en groupe, il arrive que l’on soit très critique envers soi-même. Cela peut être problématique lorsque ça conduit au dénigrement de soi plutôt qu’à la recherche d’une amélioration. Une discussion et des exemples réels sont présentés pour comprendre ce qui amène tant à se critiquer et comment rendre la critique constructive. Écoutez ce huitième balado intergénérationnel réalisé par trois étudiantes et étudiants, un père de famille et une retraitée qui partagent leurs expériences et leurs émotions. 

Les hauts et les bas du parcours scolaire

Les hauts et les bas du parcours scolaire

Tout au long du parcours scolaire, on peut ressentir différentes émotions en fonction de ce qu'on vit: réussite, difficultés d'apprentissage ou relationnelles, rejet, intimidation, persévérance, fierté de soi. Ce 9e balado présente des expériences diversifiées pour aider à chercher des moyens de progresser dans son propre parcours scolaire. 4 jeunes, un père de famille et une retraitée échangent ensemble.

Témoignages sur l’anxiété - Partie 1

Témoignages sur l’anxiété - Partie 1

Qu'est-ce qu'on vit lorsqu'on est anxieux? Qu'est-ce qu'on peut faire pour atténuer son anxiété? Les témoignages présentés dans cette 1re partie du balado expriment des réalités différentes. Trois jeunes, un adulte dans la trentaine et une retraitée échangent sur leurs expériences vécues.

Soutien pour diminuer ou prévenir l’anxiété - Partie 2

Soutien pour diminuer ou prévenir l’anxiété - Partie 2

Cette 2e partie du balado sur l’anxiété porte sur le soutien qu’on peut apporter aux personnes de notre entourage qui sont anxieuses. Trois jeunes, un adulte dans la trentaine et une retraitée échangent sur leurs expériences vécues.

La place du cellulaire dans nos vies

La place du cellulaire dans nos vies

En 2020, le cellulaire est devenu presque indispensable à notre quotidien : il calcule, retient, recherche, prend des photos, appelle, texte, met dans nos oreilles notre musique préférée et nous réveille le matin. Peu importe l'âge, certains l’utilisent de façon équilibrée, mais pour plusieurs, c’est une addiction qui affecte leur vie de façon importante. Comment l'utiliser? Deux jeunes, un adulte dans la trentaine, un père de famille et une retraitée échangent ensemble.